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Test d’intolérance

  • infotest ADN
  • 4 août 2023
  • 13 min de lecture

Dernière mise à jour : 31 déc. 2025



test d'intolérance


Test d'Intolérance Alimentaire : Guide Complet pour Comprendre, Réaliser et Interpréter Vos Résultats


Le test d'intolérance alimentaire est une démarche de plus en plus recherchée par les personnes qui souffrent de symptômes diffus ou récurrents : troubles digestifs persistants, fatigue chronique, maux de tête fréquents, inconfort cutané ou encore douleurs articulaires inexpliquées.


Ces symptômes, souvent discrets et retardés, peuvent considérablement affecter votre qualité de vie sans que vous ne puissiez en identifier clairement la cause. Le test d'intolérance se présente comme une solution pour identifier les aliments ou substances susceptibles de provoquer ces réactions indésirables.


Dans ce guide complet, vous découvrirez tout ce qu'il faut savoir sur le test d'intolérance : son fonctionnement, les différentes méthodes disponibles, comment interpréter vos résultats et comment l'utiliser pour améliorer votre bien-être au quotidien.





Qu'est-ce qu'une intolérance alimentaire ?


Une intolérance alimentaire est une réaction de l'organisme à certains aliments, ingrédients ou substances, généralement non liée au système immunitaire.


Contrairement aux allergies, les intolérances sont souvent causées par :

  • Une difficulté digestive : l'organisme peine à digérer certains composants alimentaires

  • Une déficience enzymatique : absence ou insuffisance d'enzymes nécessaires à la digestion (comme la lactase pour le lactose)

  • Une sensibilité accrue à certains composants chimiques présents dans les aliments

  • Une mauvaise absorption intestinale de certaines substances


Les symptômes typiques d'une intolérance


Les intolérances alimentaires se manifestent par des symptômes variés, souvent retardés de plusieurs heures à plusieurs jours après la consommation, ce qui rend leur identification difficile :


Symptômes digestifs :

  • Ballonnements et gaz

  • Diarrhée ou constipation

  • Douleurs abdominales

  • Nausées

  • Reflux gastrique


Symptômes généraux :

  • Fatigue chronique

  • Maux de tête ou migraines

  • Difficultés de concentration

  • Douleurs articulaires ou musculaires


Symptômes cutanés :

  • Éruptions cutanées

  • Eczéma ou psoriasis

  • Démangeaisons

  • Rougeurs


Ces symptômes peuvent être légers à modérés et s'installer progressivement, ce qui explique pourquoi de nombreuses personnes vivent avec pendant des années sans en identifier la cause.


Quelle est la différence entre une intolérance et une allergie alimentaire ?


Il est essentiel de bien distinguer ces deux réactions, car leur mécanisme, leur gravité et leur prise en charge sont totalement différents.


Allergie alimentaire


Une allergie alimentaire implique une réaction du système immunitaire, notamment par la production d'immunoglobulines E (IgE). Cette réaction peut être :


  • Immédiate : survient dans les minutes ou heures suivant l'ingestion

  • Potentiellement grave : peut entraîner un choc anaphylactique, un œdème de Quincke ou des difficultés respiratoires

  • Nécessite une éviction stricte : même de petites quantités peuvent déclencher une réaction

  • Facilement identifiable : les symptômes apparaissent rapidement après la consommation


Intolérance alimentaire


Une intolérance alimentaire n'implique généralement pas le système immunitaire de la même manière. Elle se caractérise par :


  • Des symptômes retardés : peuvent apparaître plusieurs heures ou jours après l'ingestion

  • Une gravité moindre : inconfortables mais rarement dangereuses

  • Une tolérance variable : de petites quantités peuvent parfois être tolérées

  • Une identification difficile : les symptômes étant retardés, il est complexe de faire le lien avec l'aliment responsable


Important : Si vous présentez des symptômes importants ou soudains après avoir mangé un aliment, consultez immédiatement un professionnel de santé. Il peut s'agir d'une allergie alimentaire nécessitant une prise en charge médicale urgente.


Comment fonctionne un test d'intolérance alimentaire ?


L'objectif d'un test d'intolérance est d'identifier les éléments susceptibles de provoquer des réactions indésirables dans votre organisme. Il existe plusieurs méthodes d'analyse, chacune avec sa propre logique et ses avantages.


1. Tests IgG (analyse sanguine)


Cette méthode mesure les niveaux d'immunoglobulines G (IgG) spécifiques à différents aliments dans votre sang. Le principe repose sur l'hypothèse qu'un niveau élevé d'IgG contre un aliment particulier peut refléter une sensibilité ou une réaction inflammatoire de bas grade.


Comment ça marche :

  • Un échantillon de sang est prélevé (généralement par piqûre au doigt)

  • Le sang est analysé en laboratoire pour mesurer les anticorps IgG contre plusieurs centaines d'aliments

  • Les résultats indiquent les aliments pour lesquels votre organisme produit le plus d'anticorps


Point important : Il est recommandé de consommer régulièrement les aliments à tester dans les semaines précédant le prélèvement pour assurer la détection des anticorps. L'interprétation des IgG doit être prudente et idéalement réalisée avec un professionnel de santé pour éviter des restrictions alimentaires inutiles.


2. Tests respiratoires à l'hydrogène


Ces tests sont particulièrement utilisés pour diagnostiquer des intolérances spécifiques comme celles au lactose ou au fructose. Ils sont considérés comme fiables et sont souvent utilisés en milieu médical.


Le principe :

  • Une période de jeûne est nécessaire avant le test

  • Vous ingérez une dose contrôlée de l'aliment suspecté (lactose, fructose, etc.)

  • L'air expiré est mesuré à intervalles réguliers (toutes les 15 à 30 minutes pendant 2 à 3 heures)

  • Une augmentation significative de l'hydrogène dans l'air expiré indique une mauvaise absorption


Cette augmentation d'hydrogène est due à la fermentation de l'aliment non digéré par les bactéries intestinales, ce qui produit de l'hydrogène qui passe dans le sang puis est expiré par les poumons.


3. Tests par analyse capillaire


Cette méthode utilise un prélèvement de cheveux à la racine, qui est ensuite analysé en laboratoire. Elle est présentée comme simple, rapide et non invasive.


Comment procéder :

  • Prélevez quelques mèches de cheveux (3 à 4 mèches) à la racine

  • Les cheveux doivent mesurer au moins 1 cm de longueur

  • L'idéal est de prélever les cheveux avec la racine (cheveux arrachés) plutôt que coupés

  • Si vous utilisez des cheveux coupés, coupez-les aussi près que possible de la racine

  • Évitez d'utiliser des cheveux provenant d'une brosse pour éviter toute contamination


Tous les types de cheveux peuvent être testés, et les traitements cosmétiques (teinture, décoloration, permanente) n'affectent pas les résultats.


Le laboratoire analyse ensuite l'échantillon selon différentes techniques (spectrométrie, spectroscopie, réactions chimiques) pour identifier les substances alimentaires et non alimentaires susceptibles de provoquer une réaction.


4. Autres méthodes d'analyse


Certains laboratoires utilisent des méthodes complémentaires :


  • Test d'anticorps IgE : utilisé principalement pour détecter les allergies, mais peut révéler certaines sensibilités

  • Test de complément : mesure les niveaux de protéines du système immunitaire pour identifier des réactions de sensibilité

  • Test de réaction cutanée : des extraits alimentaires sont appliqués sur la peau pour observer d'éventuelles réactions


Quels éléments peuvent être détectés par un test d'intolérance ?


Les tests d'intolérance modernes ne se limitent pas aux aliments. Ils peuvent identifier des sensibilités à un large éventail d'éléments présents dans votre environnement quotidien.


Aliments testés


Les tests d'intolérance analysent généralement plusieurs centaines d'aliments courants :

  • Produits laitiers : lait de vache, fromages, yaourts, beurre

  • Céréales : blé, seigle, orge (gluten), maïs, riz, avoine

  • Protéines animales : bœuf, poulet, porc, poissons, fruits de mer, œufs

  • Fruits : pommes, bananes, agrumes, fruits rouges, fruits à coque

  • Légumes : tomates, poivrons, aubergines, crucifères, légumineuses

  • Noix et graines : amandes, noix, noisettes, graines de tournesol

  • Épices et herbes : poivre, cannelle, gingembre, basilic, persil


Additifs et conservateurs alimentaires


Les tests peuvent détecter des sensibilités aux additifs courants :

  • Colorants alimentaires (E100 à E199)

  • Conservateurs (E200 à E299) : benzoates, sulfites, nitrates

  • Antioxydants (E300 à E399)

  • Émulsifiants et stabilisants (E400 à E499)

  • Exhausteurs de goût (E600 à E699) : glutamate monosodique (MSG)

  • Édulcorants artificiels : aspartame, sucralose, saccharine


Éléments non alimentaires


Au-delà de l'alimentation, les tests d'intolérance peuvent identifier des sensibilités à :


Allergènes environnementaux :

  • Pollens (arbres, graminées, herbacées)

  • Acariens et poussières domestiques

  • Moisissures et spores

  • Poils et squames d'animaux


Produits chimiques :

  • Produits ménagers et industriels

  • Solvants et détergents

  • Produits cosmétiques et d'hygiène personnelle

  • Parfums et fragrances


Textiles et matériaux :

  • Certains tissus (latex, élasthanne)

  • Colorants textiles

  • Matériaux de construction


Métaux lourds :

  • Plomb, mercure, arsenic, cadmium

  • Accumulation toxique dans les tissus corporels


Cette capacité à détecter des éléments non alimentaires est particulièrement utile pour identifier les causes de symptômes non spécifiques comme des irritations cutanées, des troubles respiratoires ou une fatigue chronique inexpliquée.


Comment se déroule un test d'intolérance ? (Procédure complète)


La procédure varie selon le type de test choisi. Voici les étapes détaillées pour chaque méthode.


Pour un test IgG (prise de sang)


Avant le test :

  • Consommez régulièrement les aliments que vous souhaitez tester dans les 2 à 4 semaines précédant le prélèvement

  • Cette étape est importante pour que votre organisme produise des anticorps détectables


Le jour du prélèvement :

  • Prélèvement sanguin par piqûre au doigt (quelques gouttes suffisent)

  • L'échantillon est placé sur un papier buvard spécial

  • Vous renvoyez l'échantillon au laboratoire dans l'enveloppe fournie


Analyse en laboratoire :

  • Le sang est analysé pour mesurer les niveaux d'IgG contre plusieurs centaines d'aliments

  • Les résultats sont généralement disponibles sous 7 à 14 jours ouvrables


Pour un test respiratoire à l'hydrogène


Avant le test :

  • Jeûne de 8 à 12 heures

  • Évitez certains aliments la veille (selon les instructions du laboratoire)


Pendant le test :

  • Vous respirez dans un appareil pour mesurer votre niveau d'hydrogène de base

  • Vous ingérez une dose contrôlée de l'aliment suspecté (lactose, fructose, etc.)

  • Vous respirez dans l'appareil à intervalles réguliers pendant 2 à 3 heures


Résultats :

  • Une augmentation significative de l'hydrogène indique une intolérance probable

  • Les résultats sont généralement interprétés immédiatement


Pour un test par analyse capillaire


Commande du test :

  1. Sélectionnez votre test en ligne

  2. Commandez et payez en ligne

  3. Recevez votre kit de prélèvement à domicile avec vos instructions personnalisées


Prélèvement de l'échantillon :

  • Prélevez 3 à 4 mèches de cheveux à la racine

  • Longueur minimale : 1 cm

  • Placez l'échantillon dans le sachet refermable fourni

  • Important : N'utilisez pas d'emballage métallique (aluminium) pour l'envoi


Envoi et analyse :

  • Retournez l'échantillon au laboratoire dans l'enveloppe préaffranchie

  • Le laboratoire procède à l'analyse

  • Vous recevez vos résultats par email sous 7 à 14 jours ouvrables


Comment interpréter les résultats d'un test d'intolérance ?


L'interprétation des résultats dépend du type de test effectué. Voici comment lire et comprendre vos résultats pour chaque méthode.


Résultats des tests IgG


Les résultats sont généralement présentés sous forme de tableau ou de graphique indiquant le niveau d'anticorps IgG pour chaque aliment testé. La classification habituelle est :


Niveau de réaction :

  • Réaction élevée (ou sévère) : éviction recommandée pendant 3 à 6 mois

  • Réaction modérée : limitation de la consommation recommandée

  • Réaction légère : rotation alimentaire possible (consommer avec modération et espacement)

  • Pas de réaction : consommation normale possible


Point d'attention : Des niveaux élevés d'IgG peuvent simplement indiquer une exposition fréquente à un aliment sans nécessairement signifier une intolérance. C'est pourquoi il est essentiel de se faire accompagner par un professionnel de santé pour éviter des exclusions alimentaires trop larges qui pourraient entraîner des carences nutritionnelles.


Résultats des tests respiratoires


Les résultats sont plus directs et objectifs :


  • Test négatif : pas d'augmentation significative de l'hydrogène → pas d'intolérance détectée

  • Test positif : augmentation de l'hydrogène au-delà du seuil → intolérance probable


Ces tests sont particulièrement fiables pour les intolérances au lactose et au fructose, car ils mesurent directement la capacité de votre organisme à digérer ces substances.


Résultats des tests capillaires


Le rapport vous présente généralement :


Classification des éléments testés :

  • Réaction Sensible : éléments pour lesquels le test montre une sensibilité avérée

  • Réaction Légère : éléments pour lesquels vous pourriez potentiellement avoir une sensibilité

  • Pas de Réaction : éléments pour lesquels le test ne montre pas de sensibilité


Plan d'action recommandé :

  • Concentrez-vous d'abord sur les éléments en "Réaction Sensible"

  • Mettez en place une éviction temporaire de ces éléments pendant 4 à 6 semaines

  • Observez l'évolution de vos symptômes

  • Réintroduisez progressivement les éléments pour confirmer leur impact


Que contiennent précisément vos résultats ?


Quel que soit le type de test, vous recevrez généralement :


Un rapport détaillé comprenant :

  • La liste complète des éléments testés avec leur niveau de réaction

  • Une classification par catégories (produits laitiers, céréales, fruits, légumes, etc.)

  • Un résumé des principales sensibilités détectées

  • Des explications détaillées pour comprendre vos résultats


Des recommandations personnalisées :

  • Les aliments à éviter temporairement

  • Les aliments à limiter ou à consommer en rotation

  • Des conseils pour adapter votre alimentation sans créer de carences

  • Des suggestions d'aliments de substitution


Des conseils pratiques :

  • Comment lire les étiquettes alimentaires

  • Comment planifier vos repas

  • Des recettes adaptées à vos sensibilités

  • Un accompagnement pour la phase de réintroduction


Existe-t-il des alternatives aux tests d'intolérance ?


Oui, la méthode la plus fiable et personnalisée reste le protocole d'éviction-réintroduction, souvent recommandé par les professionnels de santé.


Le régime d'éviction-réintroduction


Cette méthode, bien que plus longue, permet d'identifier vos intolérances de manière précise et personnalisée, sans coût élevé.


Phase 1 : Éviction (4 à 6 semaines)

  • Supprimez temporairement les aliments suspectés de votre alimentation

  • Tenez un journal alimentaire détaillé

  • Notez l'évolution de vos symptômes jour après jour


Phase 2 : Réintroduction (plusieurs semaines)

  • Réintroduisez les aliments un par un, à 3-4 jours d'intervalle

  • Commencez par de petites quantités

  • Observez attentivement les réactions de votre organisme

  • Notez tout symptôme dans les 48 heures suivant la réintroduction


Phase 3 : Analyse et adaptation

  • Identifiez clairement les aliments qui déclenchent des symptômes

  • Adaptez votre alimentation en conséquence

  • Réévaluez périodiquement (certaines intolérances peuvent évoluer)


Cette approche présente plusieurs avantages :

  • Personnalisée : elle identifie ce qui déclenche réellement VOS symptômes

  • Fiable : elle établit un lien de cause à effet direct

  • Économique : aucun test coûteux nécessaire

  • Éducative : vous apprenez à connaître votre corps et ses réactions


Comprendre certains concepts liés aux intolérances


Pour mieux comprendre vos résultats et leur impact sur votre santé, voici quelques notions importantes.


Qu'est-ce qu'une sensibilité alimentaire ?


La sensibilité alimentaire survient lorsque votre corps a des difficultés à digérer un aliment particulier. Contrairement à une allergie, elle n'implique pas une réaction immunitaire immédiate et grave.


Symptômes typiques :

  • Ballonnements et inconfort digestif

  • Changements dans le transit intestinal

  • Maux de tête ou migraines

  • Fatigue chronique

  • Difficultés de concentration


La sensibilité alimentaire peut également contribuer aux symptômes de troubles chroniques comme le syndrome du côlon irritable, la fatigue chronique, l'arthrite ou certains troubles neurologiques.


Qu'est-ce qu'une sensibilité non alimentaire ?


Les éléments non alimentaires peuvent provoquer des réactions similaires à celles causées par les aliments :

  • Maux de tête récurrents

  • Fatigue persistante

  • Irritations cutanées

  • Troubles respiratoires légers

  • Symptômes inflammatoires diffus


Important : Si vous soupçonnez une allergie environnementale (pollen, acariens, moisissures), consultez votre médecin pour des tests allergologiques spécifiques. Les allergies connues peuvent ou non être détectées dans un test d'intolérance.


L'importance de l'équilibre hormonal


Le déséquilibre hormonal est l'une des causes les plus courantes de malaise général. De nombreux facteurs peuvent affecter votre santé hormonale :


  • Une alimentation inadaptée

  • Un stress chronique

  • Une mauvaise santé intestinale

  • Un système immunitaire affaibli

  • Un mode de vie sédentaire

  • Des facteurs génétiques

  • L'exposition aux perturbateurs endocriniens


Des intolérances alimentaires non traitées peuvent contribuer à dérégler votre équilibre hormonal, entraînant des symptômes comme des troubles du cycle menstruel, de l'endométriose, des problèmes de fertilité ou une baisse de testostérone.


Le rôle du microbiome intestinal


Votre microbiome intestinal désigne l'ensemble des bonnes bactéries présentes dans votre tube digestif. Ces bactéries jouent un rôle crucial pour votre santé :


  • Elles influencent votre digestion et votre métabolisme

  • Elles participent à la synthèse de certaines vitamines

  • Elles modulent votre système immunitaire

  • Elles peuvent minimiser certaines maladies


Les intolérances alimentaires non identifiées peuvent perturber votre microbiome, créant un cercle vicieux de symptômes digestifs et de malabsorption.


Toxicité des métaux lourds


La toxicité des métaux correspond à l'accumulation de grandes quantités de métaux lourds dans les tissus de votre corps. Les plus concernés sont :


  • Le plomb : exposition via anciennes peintures, eau contaminée

  • Le mercure : poissons contaminés, amalgames dentaires

  • L'arsenic : eau contaminée, pesticides

  • Le cadmium : tabagisme, certains aliments contaminés


Symptômes variables selon le métal : fatigue, troubles cognitifs, douleurs, problèmes digestifs. Certains tests d'intolérance avancés peuvent inclure un dépistage de ces métaux.


Les additifs alimentaires et leur impact


Les additifs sont des substances ajoutées aux aliments pour :

  • Améliorer l'apparence ou le goût

  • Préserver les aliments et prolonger leur durée de conservation

  • Faciliter la transformation industrielle

  • Stabiliser les produits et les rendre sûrs à la consommation


Principaux types d'additifs :

  • Colorants (E100 à E199)

  • Conservateurs (E200 à E299)

  • Antioxydants (E300 à E399)

  • Émulsifiants et stabilisants (E400 à E499)

  • Exhausteurs de goût (E600 à E699)


Ils peuvent être naturels, synthétiques identiques aux naturels, ou artificiels. De nombreuses personnes développent des sensibilités à certains additifs, d'où l'intérêt de les inclure dans les tests d'intolérance.


Niveaux de vitamines et minéraux


Les niveaux de vitamines faibles surviennent lorsque :

  • L'apport alimentaire est insuffisant

  • Votre corps éprouve des difficultés à absorber efficacement les nutriments

  • Vos besoins sont accrus (stress, activité, étape de vie)

  • Vous prenez certains médicaments qui interfèrent avec l'absorption


Les intolérances alimentaires peuvent entraîner une malabsorption chronique, conduisant à des carences nutritionnelles même si votre alimentation semble équilibrée. C'est pourquoi il est important de travailler avec un nutritionniste lors de la mise en place d'un régime d'éviction.


Qui peut faire un test d'intolérance ? (Précautions importantes)


Le test d'intolérance alimentaire peut être effectué par la majorité des adultes en bonne santé générale. Cependant, certaines précautions doivent être prises.


Personnes pouvant réaliser le test


  • Adultes présentant des symptômes digestifs récurrents

  • Personnes souffrant de fatigue chronique inexpliquée

  • Individus avec des problèmes cutanés persistants

  • Personnes avec des maux de tête fréquents ou migraines

  • Adultes en bonne santé souhaitant optimiser leur alimentation


Situations nécessitant un avis médical préalable


Le test est déconseillé sans consultation médicale pour :


  • Enfants de moins de 2 ans : leur système digestif est encore en développement

  • Femmes enceintes ou allaitantes : les restrictions alimentaires peuvent affecter le développement du bébé

  • Personnes avec troubles immunitaires : maladies auto-immunes, immunodéficience

  • Personnes avec pathologies graves : cancers, maladies inflammatoires chroniques de l'intestin

  • Individus suivant un traitement médical lourd : les restrictions alimentaires peuvent interférer

  • Personnes souffrant de troubles du comportement alimentaire : risque d'aggravation des restrictions


Important : Un test d'intolérance ne remplace jamais une consultation médicale. Si vos symptômes sont sévères, s'aggravent ou si vous avez des doutes, consultez un professionnel de santé avant de réaliser un test.


Comment commander votre test d'intolérance ?


Commander un test d'intolérance est simple et peut se faire entièrement en ligne. Voici les étapes détaillées du processus.


Étapes de commande


1. Sélectionnez votre test

  • Choisissez le type de test adapté à vos besoins (IgG complet, test respiratoire, analyse capillaire)

  • Vérifiez le nombre d'éléments testés (certains tests analysent 200 éléments, d'autres jusqu'à 600)


2. Commandez en ligne

  • Remplissez le formulaire de commande

  • Effectuez le paiement sécurisé

  • Recevez votre confirmation par email avec votre code client


3. Réception du kit de prélèvement

  • Vous recevez votre kit à domicile sous quelques jours

  • Le kit contient tout le nécessaire : matériel de prélèvement, instructions détaillées, enveloppe de retour


4. Réalisez le prélèvement

  • Suivez attentivement les instructions fournies

  • Le prélèvement ne prend que quelques minutes

  • Aucune compétence particulière n'est requise


5. Renvoyez l'échantillon

  • Placez votre échantillon dans l'enveloppe de retour préaffranchie

  • Postez-la dans n'importe quelle boîte aux lettres

  • Aucun frais d'envoi supplémentaire


6. Recevez vos résultats

  • Résultats envoyés par email sous 7 à 14 jours ouvrables après réception de votre échantillon au laboratoire

  • Accès à un portail en ligne sécurisé pour consulter et télécharger votre rapport complet

  • Support client disponible pour répondre à vos questions sur vos résultats


Délais de traitement


Les délais varient légèrement selon le laboratoire et le type de test :

  • Tests IgG standard : 7 à 10 jours ouvrables

  • Tests complets (plus de 400 éléments) : 10 à 14 jours ouvrables

  • Tests respiratoires : résultats immédiats ou sous 24 heures

  • Tests capillaires : 7 à 14 jours ouvrables


Vous serez notifié par email dès que vos résultats seront disponibles.


Tests complémentaires pour optimiser votre santé


Au-delà du test d'intolérance, d'autres analyses peuvent vous aider à mieux comprendre les besoins spécifiques de votre organisme.


Test ADN d'alimentation


Découvrez comment votre patrimoine génétique influence votre métabolisme et vos besoins nutritionnels. Ce test analyse vos gènes pour identifier :


  • Votre capacité à métaboliser certains nutriments

  • Vos besoins spécifiques en vitamines et minéraux

  • Votre sensibilité génétique au gluten, au lactose, à la caféine

  • Votre profil métabolique (tendance à stocker les graisses, sensibilité aux glucides)

  • Les types d'exercices les plus adaptés à votre génétique


Ce test vous aide à personnaliser votre régime alimentaire selon vos gènes pour optimiser votre bien-être, votre énergie et votre composition corporelle.


Test de maladie cœliaque


Si vous pensez être sensible au gluten, notre test spécifique pour la maladie cœliaque vous permet d'identifier rapidement une prédisposition génétique à cette affection auto-immune.


Pourquoi c'est important :


  • La maladie cœliaque nécessite une éviction stricte et définitive du gluten

  • Elle peut causer des dommages intestinaux graves si non traitée

  • Un diagnostic génétique permet d'orienter vers des examens complémentaires si nécessaire


Ce test est particulièrement recommandé si vous avez des antécédents familiaux de maladie cœliaque ou si vous présentez des symptômes persistants malgré une alimentation variée.


En résumé : pourquoi faire un test d'intolérance ?


Le test d'intolérance alimentaire peut être un outil précieux pour améliorer votre qualité de vie si vous souffrez de symptômes chroniques inexpliqués. Voici ce qu'il peut vous apporter :


Identifier clairement les aliments ou substances qui vous posent problème, plutôt que de deviner ou d'éliminer aléatoirement des groupes alimentaires entiers.


Réduire vos symptômes en adaptant votre alimentation de manière ciblée et personnalisée.


Améliorer votre digestion, votre énergie, votre concentration et votre bien-être général en éliminant les sources d'inflammation chronique.


Prévenir les carences en travaillant avec un professionnel pour adapter votre alimentation tout en maintenant un équilibre nutritionnel optimal.


Comprendre votre corps et ses réactions pour faire des choix alimentaires éclairés au quotidien.


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